Trainings-Termine
01.12.2021 bis 31.03.2022
Jeden Montag: 11:30 bis 13:00 Uhr
Jeden Mittwoch: 12:00 bis 14:30 Uhr
Jeden Donnerstag: 16:30 bis 18:30 Uhr

Voraussetzungen
Besondere sportliche Fitness ist nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Sportbekleidung, feste Sportschuhe mit heller Sohle, Getränke
und eine Yoga-Matte mit. Das BIB-Bewegungsprogramm© wird unter der jeweils aktuell geltenden Infektionsschutzverordnung
umgesetzt. Aktuell gilt für diese Termine die 2G-Regel. Bitte bringen Sie daher Ihre Impf- oder Genesungsnachweis und einen
Mund- und Nasenschutz mit.

Belastungsanforderungen
Nach Einschätzung des BIB-Trainers® wird individuell ein Programm mit leichter, mittlerer oder anspruchsvoller
Belastungsanforderung umgesetzt.Für Rückfragen zum Projekt und Interesse an dem Angebot stehen wir Ihnen jederzeit sehr
gern zur Verfügung.

Kontakt & Anmeldung
Erforderlich ist eine verbindliche Anmeldung am Donnerstag
(von 11:00 – 16:00 Uhr) in der Woche zuvor.

Weihnachtspause für Anmeldungen: 16.12.2021 – 05.01.2022

Bitte unbedingt vorher anmelden!

Das BIB-Bewegungsprogramm© ist ein spezifisches Angebot für Menschen 65 Jahre und älter. Es ist nach aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und wird durch besonders qualifizierte BIB-Trainer*innen© angeleitet. In den Sommermonaten findet es aktuell in vier und zukünftig in sieben dafür ausgewählten Parkanlagen auf den entwickelten BIB-Bewegungspfaden© statt. Das Angebot ist kostenfrei und bedarf keiner besonderen sportlichen Fitness. Es ist jederzeit ein Einstieg möglich. Jeder ist herzlich willkommen. Die Teilnahme an den jeweiligen Terminen setzt jedoch eine telefonische Anmeldung beim QVNIA e.V. voraus!

Download (PDF, 322KB)

Aufgrund der Verordnung zur Eindämmung der Coronavirus-Pandemie müssen wir hierbei die Gruppengröße bis auf Weiteres begrenzen und sind bestrebt, bei Bedarf mehrere Termine anzubieten. Um dies sicherzustellen, ist eine telefonische Anmeldung vorher unbedingt notwendig.

Es ist absolut erforderlich, dass Teilnehmende sich am Donnerstag zuvor bei uns telefonisch anmelden.

Für Rückfragen stehen wir Ihnen gern zur Verfügung.

Tel: 030/ 474 88 77 0

kontakt@qvnia.de

Bewegungspfad Schlosspark Buch

BIB – Kommunale Bewegungsförderung für Ältere im Bezirk Pankow